Du som förare
Hur du mår, vad du har i kroppen och hur du tänker påverkar din körning mer än du kanske tror. Kapitlet handlar om alkohol, droger, läkemedel, trötthet, känslor, attityder och varför nya förare behöver vara extra uppmärksamma.
Kapitel 1 av 18 · 6 lektioner · 40 övningsfrågor i Klart fram
Det viktigaste i varje lektion
Här är det du ska minnas ur varje lektion och lagen bakom. Hela lektionerna, med förklaringar och exempel, finns i Klart fram.
Lektion 1
Alkohol och bilkörning
Minns
Ska du köra, drick inte alls. Planera hemresan innan festen börjar.
Det här lär du dig
- Du vet hur alkohol påverkar syn, reaktionsförmåga och omdöme.
- Du vet var gränsen för rattfylleri går och varför ingen mängd alkohol är säker att köra med.
- Du kan resonera om när du kan köra efter att ha druckit alkohol.
Lagen och källorna
Lektion 2
Narkotika och läkemedel
Minns
Med narkotika i blodet får du aldrig köra. Med läkemedel är det du själv som måste bedöma om du kan köra säkert.
Det här lär du dig
- Du vet vad som gäller för narkotika och bilkörning.
- Du vet att du själv ansvarar för hur läkemedel påverkar din körning och hur du tar reda på det.
Lagen och källorna
Lektion 3
Trötthet
Minns
Blir du trött, stanna på en säker plats och vila. Kämpa inte emot.
Det här lär du dig
- Du vet varför trötthet är farligt och när risken är som störst.
- Du vet vad du ska göra när du blir trött bakom ratten och hur du förebygger trötthet.
Lagen och källorna
Lektion 4
Stress och känslor
Minns
Är du för upprörd för att tänka klart, är du för upprörd för att köra.
Det här lär du dig
- Du vet hur stress, ilska och andra starka känslor kan påverka din körning.
- Du kan välja sätt att hantera känslor och tidspress som håller dig och andra säkra.
Lagen och källorna
Lektion 5
Attityder och risktagande
Minns
En säker förare är inte den som klarar svåra situationer, utan den som undviker att hamna i dem.
Det här lär du dig
- Du förstår hur attityd, självförtroende och spänningssökande påverkar risken i trafiken.
- Du kan förklara varför trafikreglerna finns och varför det är farligt att själv välja vilka regler man följer.
Lagen och källorna
Lektion 6
Nya förare och grupptryck
Minns
Det är du som kör som bestämmer. Den som pressar dig att ta risker tar inte ansvaret om något händer.
Det här lär du dig
- Du vet varför nya och unga förare har högre olycksrisk och vad som minskar den.
- Du kan stå emot grupptryck både som förare och som passagerare.
Lagen och källorna
Testa dig själv
Två av kapitlets 40 övningsfrågor. I Klart fram kommer frågorna du missar tillbaka tills de sitter.
Ur lektionen Alkohol och bilkörning
Du har druckit två glas vin till middagen och känner dig inte påverkad. Vad stämmer?
- ADu kan köra, eftersom du skulle märka det om alkoholen påverkade dig
- BAlkohol påverkar mest balansen, medan synen klarar sig bra vid låga halter
- CTvå glas vin till mat ger alltid under 0,2 promille
- DAlkoholen försämrar ändå din reaktionstid och ditt mörkerseende
Visa rätt svar
Rätt svar D. Alkoholen försämrar ändå din reaktionstid och ditt mörkerseende
Alkohol påverkar reaktionstid, syn och omdöme redan vid låga halter, långt innan du känner dig berusad.
Därför är de andra fel
- A. Du kan inte lita på känslan, eftersom alkoholen också försämrar omdömet.
- B. Synen påverkas redan vid låga halter. Alkohol försämrar bland annat avståndsbedömningen och mörkerseendet.
- C. Promillehalten beror bland annat på kön, vikt, mat och hur snabbt du dricker. Ingen mängd ger garanterat under gränsen.
Ur lektionen Stress och känslor
Du har bråkat med en vän och är mycket upprörd när du sätter dig i bilen. Hur påverkar det troligen din körning?
- ADu blir mer uppmärksam, eftersom ilskan gör dig uppvarvad och vaken
- BKänslor påverkar inte körningen så länge du följer trafikreglerna
- CDu blir mindre uppmärksam på trafiken och kan ta större risker
Visa rätt svar
Rätt svar C. Du blir mindre uppmärksam på trafiken och kan ta större risker
Starka känslor tar uppmärksamhet från körningen och kan leda till impulsiva beslut. Vänta med att köra eller ta en paus om du är mycket upprörd.
Därför är de andra fel
- A. När tankarna är upptagna av något annat får trafiken mindre av din uppmärksamhet.
- B. Starka känslor påverkar alla förare, även den som försöker följa reglerna.
Uppdaterad 18 oktober 2026.